楽天市場 ヒルズダイエット パステルゼリー

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、タレント佐藤藍子さんご愛用として
CMでオススメしているダイエット法です。

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない
理想のスタイルになるための

カロリーコントロール食品です。


ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。

食品ダイエットの一番のネックは食事量制限があることですが
パステルゼリーはたっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず
ダイエットが長続きします。


1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて約220kcal位なので
これを1日1、2食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。


ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、1日2食を限度として下さい。

そうででないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量
1000カロリー位を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。


ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量に
プラスα200〜400カロリーと言われています。

それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合
リバウンドがドッときます。

だから、1食最大で900カロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで
トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。

成人女性の通常カロリーより、
500カロリーほど、低くなります。

しっかり食べながらダイエットに挑戦して下さい。


| 日記

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